Skillastics Fitness (26 Fitnessübungen) Lernen durch Bewegung

Skillastics Fitness wurde entwickelt, um die oft weniger beliebten Disziplinen wie Fitness und Gymnastik unterhaltsamer zu gestalten. Skillastics Fitness bietet 26 von Experten erprobte Übungen. Vier Schlüsselaspekte der körperlichen Fitness werden berücksichtigt: Kraft, Flexibilität sowie muskuläre und kardiovaskuläre Ausdauer. Zehn Übungen konzentrieren sich auf das Muskeltraining. Durch die drei verschiedenen Farben lässt sich die Anzahl der Wiederholungen an das Niveau des Schülers anpassen. Zeichnungen veranschaulichen die bei den Übungen beanspruchten Muskeln.

Das Ganze besteht aus:

• eine Aktivitätsmatte aus verstärktem Nylon 1,5m x 2,1m mit Farbdruck
• 6 kleinere Matten von 51x69cm
• 6 Würfel in verschiedenen Farben
• 6 Sitzsäcke in verschiedenen Farben
• ein didaktisches Handbuch
• eine praktische Aufbewahrungstasche.